|
 | |  |
| Главная » 2013 » Декабрь » 20 » Как спасти зубы от кариеса :: Чтобы кариес не развивался
|
Как спасти зубы от кариеса :: Чтобы кариес не развивался
|
 Кариес - от этого заболевания никто не застрахован, но избежать все-таки хочется каждому. Можно ли избежать данной проблемы? Что делать, чтобы кариес не развивался? 1 совет: Правильное питание. Развитию кариеса помогает мучная пища и сахар, поэтому конфеты, печенья, сухарики навредят не только вашей фигуре, но и зубам. Для профилактики кариеса лучше есть большое количество яблок, твердые сорта сыров обеспечат кальцием. Так же стоит отметить, что при пониженном гемоглобине страдают десна, а значит, ослабевает питание зуба. Избежать воспаления десен поможет диета, насыщенная витамином С. 2 совет: Правильно чистить зубы. Спросите себя, сколько времени у вас уходит на процедуру чистки зубов. Если меньше 3-4 минут, то ваша чистка неэффективна. 3 совет: Полоскать рот после еды. По активной рекламе зубных паст вы уже, наверное, знаете, что кариес развивается из-за микроорганизмов, которых очень много в полости рта. В результате развивается кислота, разрушающая костную эмаль. Поэтому необходимо полоскать рот после еды, одна жевательная резинка с этим не справится. 4 совет: Правильная зубная щетка. Правильно выбирайте зубную щетку, не очень жесткую, с синтетической щетиной. И помните, срок годности использования одной зубной щетки- 2-3 месяца. 5 совет: Зубной эликсир. Использование зубных эликсиров поможет продлить действие зубной пасты. А значит, вы дополнительно защитите зубную эмаль от разрушения. 6 совет: Избавляться от зубных камней. Зубной камень! К сожалению, без помощи стоматолога от него не избавиться. А его присутствие во рту, позволяет оголиться шейке зуба. В результате проникновение микроорганизмов в костную ткань обеспечено. Делаем вывод. Соблюдайте ряд этих профилактических мер. Они несложные, но сохранить красивую улыбку и здоровые зубы помогут однозначно.
Источник: www.zabolel.net
|
|
|
Просмотров: 711 |
Добавил: goinnevent
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
|